Újra Életmódprogram 2025-ben is, Boldog Új Évet Kívánunk!
Mert ez a legfontosabb, az egészség, ha az megvan minden lehet, ha nincs, akkor semmire nincs lehetőségünk, csak az egészségünket akarjuk visszaszerezni!
Azt mondjuk, itt-ott már van vannak gondok, de még bírom! – Na ezt a mondatot és gondolatot kellene nyakon csípni, mert a végzetes betegségek, sohasem ’tegnap még semmi nem volt’ természetűek. Éppen azzal kezdődnek, hogy itt-ott már vannak gondok. Ebbe nem kellene belenyugodni! A korral jár kezdetű mondatokat is el kellene felejtenünk. S ha a titkos fegyver, a genetika is előkerül, akkor ’Itt már nincs mit tenni!’ – és azt gondoljuk áldozatok vagyunk.
Pedig addig nem mondhatjuk - még egy genetikai érv esetében sem -, hogy nincs mit tenni, míg az életmódunkat, amibe bele tartozik a táplálkozás, testmozgás, alvás, stresszhez való hozzáállás, stb., nem próbáljuk meg jó irányba állítani.
A jó irány? Jó kérdés!
„Magyarország 10 millió táplálkozási tanácsadó országa.” – tényleg ért hozzá mindenki, ennek ellenére mégis valami pöcök van a vérnyomással, a derékbőséggel, a cukorral, a vérzsírokkal, szedünk egy-két gyógyszert, és a zoknit sem könnyű felhúzni.
Az információhoz ma már mindenki könnyen hozzá tud férni, de rengeteg idő és persze hozzáértés is, hogy ki tudjuk válogatni a temérdek irodalomból a megfelelőt, de honnan legyen ehhez megfelelő szűrőnk? Mindenkinek van ilyenje, a józan paraszt esze!
Beszéljünk róla! Ne csak beszéljünk róla, próbáljuk meg együtt jól csinálni! Tíz héten át, hétről hétre újra átbeszéljük, hogy mi lenne a helyes stratégia, lépésről-lépésre hogyan érhetjük el, hogy az egészségünk lehetőség legyen egy élményekben gazdag élet megélésére!
Várunk szeretettel! Bona Gabi, életmódtanácsadó és a helyet adó Karácsony Sándor Közösségi Ház