Életed a gyógyszered 2024! Az alvásról 10. előadás
2024. március 20. 17:30
(Naptárba ment)
Karácsony Sándor Közösségi Ház
Minden szervünk, minden sejtünk belső órával rendelkezik, ezek összehangolt működésére van szükség az egészségünkhöz. Erre pedig jó pár karmester ügyel, amelyik meghatározza, hogy harmonikus legyen mindennapjaink jókedv és egészség szimfóniája. Legfőbb vezér a napfény, de elhangolhatja a jó közérzetünket a nem megfelelő étkezés, a mozgás vagy éppen a mozgás hiánya és akár az álmatlanság például, ha stresszesek vagyunk. Vagy szó szerint az álmatlanság, ha az álmainkat nem tudjuk megélni álmunkban. Egész életünket átszövi az aktivitás és a pihenés ritmusa, meg kellene találnunk a kielégítő egyensúlyt, beszéljünk róla, hogy mit tehetünk ennek érdekében. Várunk szeretettel a szokott helyen és a szokott időben, ebben a ciklusban utolsó alkalommal! ☀ Éppen ezért összefoglalunk és játszunk is!????
