Január 31-én, szerdán, fél hatkor tartjuk, az Életed a gyógyszered harmadik előadását.
„Előfordult már veled, hogy egy-egy lakomán azt mondtad: Egy falattal sem bírok többet, és mégis lecsúszott valahogy a felkínált sütike? Aztán értetlenül gondolkoztál: „De hiszen megfogadtam, hogy soha többé nem eszem degeszre magam és mégis ez történik?!” Van erre magyarázat? Vajon, ha megértem ennek a biológiai hátterét, az segít betartani a fogadalmat?
Az átmeneti sikereket elérő fogyókúrázóktól azt halljuk, hogy a szénhidrátokat vissza kell fognunk. „Meg tudom állni, hogy nem eszek köretet, de azzal valóban jót teszek?”
Próbáljuk meg cukorbetegként értelmezni az édesítés fogalmát, mivel nem ártunk magunknak?
Nehéz eligazodni a szénhidrátokkal kapcsolatos tanácsok között, de ha sikerül, az mindenképpen segíteni fog az egészséggel kapcsolatos céljaink elérésében.
A szénhidrátok mellett a konyhasóról és a káliumról is fogunk beszélni.
Várunk szeretettel január 31-én 17.30 órától a Karácsony Sándor Közösségi Házban!