Életed a gyógyszered előadássorozat IX. rész
2025. március 18. 18:00
(Naptárba ment)
Karácsony Sándor Közösségi Ház
Alvásról, mozgásról és stresszről komolytalan egy előadás keretében beszélni, de ha nem beszélünk róla, akkor az életmódváltó előadás-sorozat lesz komolytalan.
Szóval mindezekről szót ejtünk és megbeszéljük, hogy nem ostorozzuk magunkat, egész egyszerűen csak csináljuk a mozgást, az alvást és a stresszkezelést. Megértjük majd, hogy alapvetően mozgásra teremtődtünk, hogy nem működik jól az életünk kielégítő alvás nélkül, és hogy a stressz szükséges az életünkben, csak a mérték és a megoldási stratégia fontos. De már az is lehet, hogy a kilencedik előadáson arról számoltok be, hogy változtattatok egy-két dolgot az étrendben és már kívánjátok a mozgást, vagy jobban alszatok. Mert azt látni kell, hogy bárhol nyúlunk hozzá az életmódunkhoz, az mindenre kihatással lesz.
Várunk benneteket szeretettel, hátha erről a végéről jobb Nektek megközelíteni az életmódváltást.
